Đái tháo đường: Hiểu đúng để tránh xa biến chứng

Đái tháo đường là một trong những bệnh mạn tính phổ biến, tiềm ẩn nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy thận, và mù lòa. Việc phòng ngừa biến chứng không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài cho người bệnh.

Vậy đái tháo đường lâu ngày sẽ dẫn đến những biến chứng gì?

Nếu không được kiểm soát tốt, bệnh đái tháo đường có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy thận cấp và những tổn thương nghiêm trọng khác như đoạn chi hoặc mù lòa. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và tử vong sớm ở người bệnh.

Làm thế nào để phòng ngừa biến chứng của đái tháo đường?

Điều trị kiểm soát tốt đường huyết là cách duy nhất để phòng ngừa và làm chậm tiến triển các biến chứng. Đó là một quá trình lâu dài, cần sự theo dõi thường xuyên, phối hợp chặt chẽ giữa bệnh nhân và bác sĩ điều trị. Điều trị bao gồm điều trị không dùng thuốc và điều trị dùng thuốc.

Điều trị không dùng thuốc

Là điều trị nền tảng vì chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể lực ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị kiểm soát đường huyết.

Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhân đái tháo đường:

Ăn đủ và đa dạng các nhóm thực phẩm.

Nên sử dụng các loại thực phẩm nguyên hạt hoặc nhiều chất xơ: gạo lứt, gạo giã dối, bánh mì đen các loại khoai, củ.

Tăng cường ăn rau quả, đảm bảo đủ 400g/ngày. Ăn cùng với bữa ăn để làm giảm sự tăng đường huyết sau bữa ăn.

Hạn chế thực phẩm nguồn gốc động vật nhiều mỡ. Nên ăn đậu, mè, đậu phộng, cá.

Thực hiện bữa ăn giảm muối: dưới 5 gam muối 1 ngày

Tăng cường hoạt động thể lực: Bảo đảm tối thiểu hoạt động thể lực ở mức độ vừa (có tăng nhịp tim) và tối thiểu 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần.

Ngoài dinh dưỡng và hoạt động thể lực, người bệnh để phòng ngừa biến chứng không được hút thuốc, không nên uống rượu bia hoặc nếu có uống thì nên uống không quá 2 đơn vị cồn/ngày (nam), 1 đơn vị cồn/ngày (nữ).

Điều trị dùng thuốc

Người bệnh cần phải sử dụng đúng thuốc, đúng liều, đúng giờ, đều đặn hàng ngày theo toa của bác sĩ. Tái khám đúng hẹn và tái khám ngay khi có dấu hiệu bất thường.

Khoa Dinh dưỡng – Bệnh không lây, HCDC